レッスン内容
1回60分のレッスンになります。
ご自身にあったクラスを選んでいただけます。
姿勢とスタイルを良くして、美しく健康になることが、当教室の目的となります。
| ボディ メンテナンス | 美しい姿勢づくりから身体の調子を整えます 運動が苦手な方にもおすすめ |
|---|---|
| バレエ エクササイズ | 優雅な動きと柔軟性を身につけます バレエ入門のクラスです 年齢、性別問いません |
| yoga | 呼吸、姿勢を整えて、心身の緊張をほぐし、自分自身と向き合います |
| 大人 ジャズダンス 入門 | 基礎からゆっくり丁寧にご指導いたします 初めての方も楽しめるダンスのクラスです |
| ジャズダンス | バレエの要素を基本としたダンスです 体幹、柔軟性、表現力を身につけます |
| HIPHOP | Hiphopのリズムを体感して楽しく踊りましょう。 |
レッスンスケジュール
| 月曜日 10:30〜 11:30 | ボディメンテナンス |
|---|---|
| 火曜日 19:30〜20:30 | バレエエクササイズ |
| 木曜日10:30〜11:30 | yoga |
| 木曜日16:30〜17:30 | HIPHOP入門 |
| 木曜日 18:15〜19:15 | HIPHOP |
| 木曜日 19:30〜20:30 | ジャズダンス |
| 金曜日 10:30〜11:30 | 大人ジャズダンス入門 |
| 金曜日19:30〜20:30 | yoga |
| 土曜日10:30〜11:30 | バレエエクササイズ |
インストラクター
三林さとみ
7才より クラシックバレエを始める。
28才の時に エアロビクスインストラクターの養成コース修了。
後 1984年名古屋市瑞穂区にダンス・フィットネススタジオ STUDIO.3開設。
アメリカのニューヨーク、ロサンゼルス、イギリスのロンドンに ダンス、バレエの 短期留学を15年間続ける。
2012年には ネパールのヒマラヤンヨーガにて ヨーガインストラクターの ライセンスを取得。
Noriko
健康運動実践指導者
JDAC認定ダンス指導員
JCCAストレッチポール・ひめトレインストラクター
コアキッズ体操普及員
元高等学校保健体育科教諭（教諭歴12年、新体操部監督として全国大会を牽引、自身も全国大会経験あり）
地域のダンス教室・自治体関連の講座や体育施設・医療機関にて乳幼児から親子、学童、高齢者まで幅広い年代の方にダンスと運動指導を行なっている。
Mai
15歳にストリートダンスと出会ってコンテストやイベント、バトル等出演した経験があります。
なので、次の世代や大人の方にもHiphopを踊る楽しさを気楽に知ってもらえたら嬉しいです。
